O meni

Moj put od migrene do oslobođenja

Pre nego što sam pomogla bilo kome drugom, morala sam da pomognem sebi.

Pogledajte InsideOut Method™Kontakt

Pre nego što sam postala psihosomatski coach, moj svet je izgledao potpuno drugačije. Provela sam godine u svetu međunarodnog biznisa, PR-a i vođenja kompleksnih sistema. Radila sam na političkim kampanjama, sa multinacionalnim kompanijama, razvila sam sopstvenu PR i marketing agenciju, i osnovala edukativne programe i PR školu.

„Spolja gledano, sve je funkcionisalo. Iznutra, moje telo je počelo da otkazuje."

  1. Kada su migrene postale moj svakodnevni život

    Migrene su počele tiho. Jednom mesečno. Onda jednom nedeljno. Onda gotovo svaki dan. Bilo je dana kada nisam mogla da otvorim oči od bola. Otkazivala sam sastanke, propuštala porodična okupljanja, krila simptome od ljudi koji su zavisili od mene. Lekari su mi rekli sve što očekujete da kažu: „Smanjite stres", „Pijte ovo", „Probajte ono". Probala sam sve. Triptane. Botoks. Dijete bez glutena, bez histamina, bez svega. Magnezijum, riboflavin, koenzim Q10. Akupunkturu. Tri neurologa u tri zemlje. MRI snimke. Specijalističke klinike. Nešto bi radilo nekoliko nedelja, onda bi se vratilo — nekada i jače nego ranije. I tada sam shvatila: niko me nije pitao zašto. Svi su mi govorili šta da popijem da prestane.

  2. Trenutak kada sam konačno čula svoje telo

    Jednog dana, posle još jednog izgubljenog meseca, sela sam i postavila sebi pitanje koje mi do tada niko nije postavio: „Šta moje telo pokušava da mi kaže, što ja godinama odbijam da čujem?" Znala sam duboko u sebi da su postojale stvari koje nisam rešavala. Stres koji se gomilao. Emocije koje nisu imale prostor. Iskustva koja nisam mogla da obradim — uključujući fizičko i psihičko nasilje. Tako je počelo moje pravo putovanje.

  3. Put znanja, korak po korak

    Pročitala sam sve što sam mogla da nađem o migreni, nervnom sistemu, traumi i vezi tela i emocija. Doslovno sve — knjige, istraživanja i postojeće tehnike koje objašnjavaju vezu emocija i tela. Pohađala sam treninge, sertifikovala se i učila od najboljih u oblasti. I sve to sam usput testirala na sebi.

„Šta moje telo pokušava da mi kaže, što ja godinama odbijam da čujem?"

Ivana Cetkovic, psihosomatski coach i osnivačica InsideOut Method™

Put znanja, korak po korak

„I sve to sam usput testirala na sebi."

Pročitala sam sve što sam mogla da nađem o migreni, nervnom sistemu, traumi i vezi tela i emocija. Doslovno sve — knjige, istraživanja i postojeće tehnike koje objašnjavaju vezu emocija i tela. Pohađala sam treninge, sertifikovala se i učila od najboljih u oblasti. I sve to sam usput testirala na sebi.

Kako je nastao InsideOut Method™

InsideOut Method™ nije nastala u jednom trenutku. Nastajala je godinama – kroz moje lično iskustvo, više od dve decenije života sa migrenama, kroz edukacije iz psihosomatike, neuronauke, rada sa nervnim sistemom, mindfulness pristupa i svakodnevni rad sa ljudima. Na tom putu isprobala sam mnogo metoda. Neke su donosile kratkotrajno olakšanje. Druge nisu donosile promenu. Svaka od njih dala je jedan deo slagalice. Vremenom sam uvidela da trajna promena ne nastaje kada rešavamo samo simptom, već kada razumemo zašto je organizam uopšte morao da ga stvori. Iz tog razumevanja nastala je InsideOut Method™ – sistem koji povezuje regulaciju nervnog sistema, razumevanje obrazaca ponašanja i emocija, rad na uzroku i postepenu implementaciju novih načina funkcionisanja u svakodnevnom životu.

Danas InsideOut Method™ nije jedan program niti jedna tehnika. To je metodologija koja se primenjuje kroz:

InsideOut Program

strukturirani proces lične transformacije

InsideOut Edukacije

za one koji žele dublje razumevanje psihosomatike i rada sa ljudima

Individualni rad 1:1

prilagođen jedinstvenoj priči svake osobe

Primenu u poslovnom okruženju

kroz rad sa liderima, timovima i organizacijama.

Ono što je počelo kao potraga za odgovorom na pitanje "Zašto telo govori kada mi ćutimo?" danas je preraslo u metodu koja ljudima pomaže da razumeju sebe, svoj organizam i promene način na koji žive.

15+

godina iskustva u radu sa ljudima i obrascima ponašanja

200+

sati stručnog rada kroz programe i individualni rad

10+

zemalja iz kojih dolaze klijenti

80+

ljudi iz regiona kroz InsideOut Method™

Rezultati koji su potvrdili sve

Kada sam metod počela da delim sa drugima, dogodilo se ono što me je iznenadilo i potvrdilo sve: radio je i njima. Žene koje su 20 godina živele sa migrenama. Ljudi sa hroničnom anksioznošću. Klijenti sa nesanicom, probavnim tegobama, neobjašnjivim bolovima. Jedno za drugim, telo je počinjalo da se reguliše. Do danas, kroz InsideOut Method™ prošlo je više od 80+ ljudi iz regiona. Ne radim ovo zato što sam pročitala knjigu i poželela da postanem coach. Radim ovo zato što znam kako izgleda izgubiti sebe u sopstvenom telu — i znam put nazad. Moja misija je jednostavna: pomoći vam da razumete svoje simptome pre nego što izgubite onoliko godina koliko sam ja izgubila tražeći odgovor na pogrešnim mestima.

Vaše telo nije neprijatelj. Ono je poslednji glasnogovornik koji nije odustao od vas.

Moja misija je jednostavna: pomoći vam da razumete svoje simptome pre nego što izgubite onoliko godina koliko sam ja izgubila tražeći odgovor na pogrešnim mestima.

Pogledajte InsideOut Method™Kontakt
Ivana Cetkovic – Psihosomatski coach & InsideOut Method™